别被年龄束缚

2020年，滑板在东京奥运会上的亮相，更人将目光放到这项充满魅力的街头运动。可能你现在30多岁了，突然有想尝试跳上滑板的强烈欲望。这是一个非常了不起的决定！如果你觉得现在开始玩滑板是否太晚了，那我可以马上告诉你：滑板不分年龄，请相信我，这是一段精彩的旅程，每一秒都值得！

1.慢慢滑，找到平衡 一开始滑板的一切都是围绕着基础展开的，将注意力放在板上面，寻找适应的感觉；找到滑行的平衡；学习蹬地和转向。最初玩滑板身体可能不会像做其他运动那么灵活，感觉每一个动作都很僵硬，但没关系，一切都会慢慢进步的。 2.安全第一 无论你是哪个年龄段，安全都应当是你的首要任务。投资一套高质量护具装备远比装一套花里胡哨的整板重要：头盔、护膝、护肘、护腕都需要买到位。你要记得每一个部分的护具都是有作用的，保护身体至关重要，特别是知道自己不再年轻，经受那么多的冲击。

3.选择更宽的滑板 通常大部分入门滑手选择的板面尺寸都是8.0，到后期了解自己的需求才会更换尺寸。上了年龄的滑手都想要那种稳如老狗的体验，所以选择8.25~8.5尺寸的板面会更合适（或者是宽尺寸的公路板型），它将帮助你更轻松地找到平衡。 4.学习基础知识 开始慢慢掌握基础技能。滑行、刹车和转弯应该是你首先要掌握的技能。这些都是你掌握滑板技能的基础。

5.寻求其他滑手的指导 不要犹豫，报名参加滑板课程，如果你有经验丰富的朋友，也可以向他们寻求指导。向懂行的人学习能让你进步更快，避免一些常见错误。 6.保持身体健康 滑板对体力要求很高。定期锻炼有助于提高你在滑板上的平衡感、灵活性和整体表现。不要怯于保持良好的体形。

7.耐心是关键 滑板不是给没有耐心的人玩的。要做好摔倒和遇到挫折的心理准备。坚持不懈，不断练习，毫无疑问，你会看到自己的进步。 8.把滑板当成一种乐趣 永远记住，滑板就是为了享受乐趣，不要想太多。享受滑板的过程，在滑板公园结交朋友，享受在滑板上度过的每一刻。