最佳终身运动

随着我国经济迅速发展，人们生活水平的提高和余暇时间的增多，人们对生活水平的要求越来越高，逐渐意识到身体健康的重要性和坚持体育运动的受益性，越来越多的人对羽毛球运动产生浓厚的兴趣。通过对羽毛球运动的特点、锻炼价值、能力培养的分析，可以看出：羽毛球运动是一项符合现代社会人们需要、深受人们欢迎的健身运动，具有很高的终身健身价值，是人们进行终身体育最适宜的运动项目。

羽毛球运动是深受人们喜爱、极富乐趣的一项体育活动。它既是一种消遣，一种增进健康的方式，也是一种艺术追求和享受，当然它还是一种扣人心弦的竞赛项目。羽毛球运动以高雅、时尚、健康的特点风靡全世界，这是由它的运动特点和锻炼价值决定的。羽毛球运动具有普遍性、可控性、娱乐欣赏性。

一、普遍性 羽毛球运动是无身体接触的隔网运动，可在室内、室外进行，适合各个年龄阶段人们的体力和心理特点。从六、七岁的儿童到七、八十岁的老年人都能很好地从事这项运动，作为满足人们运动锻炼和情趣需要的项目，羽毛球是所有运动项目中运动年龄最长、参与性最广的项目之一。因此，羽毛球非常符合终身体育的目的和要求。

二、可控性 作为一种健身项目，羽毛球适合人的各个发展年龄阶段的不同要求，在于其方式和内容的可控性。对儿童来讲，羽毛球被誉为最佳亲子运动，中老年可在不同的场地（草地、土场、硬地等）上挥洒自如，也可根据自己的体力控制打球的节奏、力度、角度等，当然也可以单打、双打、混双、团体等形式组织不同的比赛活动。因此，羽毛球运动适合不同的人群根据自己的实际情况进行不同的运动，满足他们不同的锻炼和竞技需要。

三、娱乐欣赏性 参加羽毛球运动、欣赏羽毛球比赛都是一种精神和肉体的享受。自己亲自在场地上打球，可以娱乐消遣、愉悦身心，也可以欣赏到高水平运动员精彩的球技，尤其是多变战术中所体现出的双方智慧的较量，更使人兴趣盎然、回味无穷。扣人心弦的比赛更是让人心潮澎湃，为之沸腾。羽毛球运动是一门艺术、一种文化，是身体与智慧完美结合的一种长盛不衰、全世界为之疯狂的高雅运动。可见，羽毛球运动的魅力之大、内涵之深，人们可以充分地享受羽毛球的乐趣，陶冶情操、提高境界。