金晨的自律

赤诚和坚韧，这两个词是金晨本人的真实写照。金晨毕业于北京舞蹈学院民族舞专业。2011年，不仅是金晨进入演艺圈的日子，也是她参加《舞动奇迹》第三季并获得总决赛冠军的一年。从小学习舞蹈的经历对金晨有着非常大的影响。因为有着扎实的舞蹈基础，演戏中的武打部分或者是比较高难度的动作，在她看来是可以承受的。2017年播出的《鬼吹灯之牧野诡事》，金晨饰演的武力值max的女主角冰轮，揽获圈内外一致好评，酣畅淋漓的打戏让观众看到了金晨不同以往的飒爽英姿与冷峻帅气。

虽然金晨不是科班出身，但她的身上同样存在着值得挖掘的潜力与可塑性，她的认真与敬业浇灌出观众对她演技的认可。在金晨看来，演戏就像舞蹈一样，都存在着一种“轻盈感”，“当你全情去投入一个舞台或者角色的时候，你要忘记所有的事，也要忘记自己，才能专注于当下，才会有这种轻盈感。”赋予角色鲜活的生命，举重若轻，这在金晨看来是必要的。

她喜欢有忙有闲的工作状态，认真工作，认真休闲，才能更好地掌握生活的节奏。作为公众人物，金晨不可避免地要面对来自他人的评价与审视，也会面临比较大的压力，“但是这种压力会自然地变成动力，毕竟有压力才有进步嘛。”金晨属于有着大大咧咧性格的女孩，大家对她总是有一种元气满满的印象，“因为我觉得最重要的就是开心，希望别人见到我也是开心的”，所以她在有压力的时候，会想办法去解压，健身就是其中一种。

而舞蹈对她的另一层影响也显现出来——自律。“这是以前跳舞留下的习惯，而且现在作为演员，是要对观众负责的，得保持自己上镜的状态。不过偶尔也会放肆一下，再通过健身补回来。”不仅如此，金晨为了良好的状态，还会放空自己身体，比如在每个月的某一天里，只喝果蔬汁。强大的自律让金晨常年保持着完美的身材，在演技方面也寻求着精益求精。她不喜欢被标签化，不喜欢给自己设限，一直在追求角色与人生的多样化，“无论是舞台，还是镜头，只要有合适的机会，我都想试一试。”