水果中的“药王”

有一种水果吃起来酸甜可口，四季都结果，被称为水果中的“药王”，它就是百香果。 现代营养学表明，百香果的营养成分十分丰富，不但赛过鸡蛋，其中很多维生素的含量更是超过著名“健康水果”苹果10倍以上。 百香果温肺，对于心脏疾病有一定的调理作用。还含有17种氨基酸，富含类萝卜素和维生素，丰富的钙、磷、铁等微量元素，能补肾，强筋，壮骨。因为有很高的药用价值，被称为“水果药王”。

百香果也被称为“维C之王”，每100克百香果维C含量32毫克，是苹果的10.6倍，梨的6.4倍！维生素C是增强体质、提升免疫的重要营养物质。百香果富含多种对人体有益的物质，能够在一定程度上延缓脏腑和细胞的退化，是一种药食兼具的水果。另外，百香果还有止咳化痰、消炎镇痛的疗效。

百香果中含有丰富的膳食纤维和维生素，不仅可以增强人体抵抗力，还能净化血液。百香果还有丰富的番茄红素，该物质进入体内后可起到对抗自由基的作用，能帮助维护心血管健康，辅助降压降脂，尤其适合高血压、高血脂的人群食用。

百香果是有名的天然“安眠药”，其中含有的香氛成分具有安神的作用，能镇定神经，有助睡眠，对于入睡困难、经常失眠，或经常心神不宁、易紧张的人，睡前可以吃点百香果或喝点百香果茶，能够缓解睡眠问题。

百香果中富含的纤维和胶质成分，可以吸附人体血液中的有害物质，其酸味有助于改善肠道菌群，抑制有害细菌滋长，加速有害物质的排出，达到排毒的效果。同时能避免有害物质在体内沉积，进而达到改善皮肤，美容养颜的效果。