椅子选对，少受罪！

无论是学习，还是办公，一把座椅是少不了的。市面上，座椅品牌众多，类型也多种多样。可折叠学习椅、护脊学习椅、人体工学椅等等，面对众多新名词、新产品，消费者如何选购座椅，才能既满足自身需求，又确保安全、舒适呢？

选购座椅要关注的“四个方面”： 1.材质 座椅的材质主要有混合编织网面、纺织布面、皮革和塑料。舒适的座椅，材质应具备良好的支撑性、整体包裹性，坐垫的软硬程度要适中。 2.安全 影响安全的因素，一种是看不见的，如甲醛、VOC等等，消费者可以向销售方索要相关的检测报告，看看是否达标。一种是看得见的，比如外观上可见的，塑料件是否光滑没有毛刺感？焊接的部分是否有锐利边缘？椅子的脚轮滚动是不是顺滑等等。此外，还有结构上的安全，特别是脚轮座椅，更要注意椅子的稳定性。 消费者可以用以下方法简单测试下稳定性，一是坐在脚轮座椅的中心前端位置尝试，也可以将脚轮座椅的两个轮子分列在前端两侧，然后单膝跪在座椅前端差不多掌心距离，再让自己所有的支撑离开地面和椅子，如果椅子没有向前倾翻的趋势，那这个前向稳定性就是可以的。二是将脚轮座椅升至最高位，轮子分列在后背两侧，将靠背放倒，用手掌部位按压座椅的后边缘，垂直向下施力，感受座椅的倾翻情况。 3.功能 为了满足消费者个性化需求，座椅功能开发上日益多样。比如可以调整高度的升降功能、旋转调节倾仰功能、扶手功能、脚踏功能等。消费者可以根据自身需求选择。 4.舒适 在各种座椅中，“人体工学椅”具有良好舒适感，它按照《中国成年人人体尺寸》中18-70岁普遍人群的P50数据对椅子进行设计制造，符合有效、舒适、易用、安全、环保和健康六要素。

选购座椅要关注的“三个数据”： 1.座面高度。合适的座高，使我们坐着时双脚可以舒适地平放在地板上。根据我国人体尺寸数据，合适座高约为40-44cm。 2.座面深度。合理的座深除了可使我们的腰背被靠背支撑，还使小腿可自由活动，在一定程度上缓解腰背、腿的疼痛。根据我国人体坐姿的大腿水平长度测算，合适的座深为38-42cm。 3.靠背角度。靠背角度在110°左右时，人体脊柱形态接近于自然弯曲形态，此时腰背受压比较小。另外，我们还可选择适当的腰枕或腰靠，作为座椅的配套使用，可以提高整体舒适度。

总之，选择一款适合自己的“座驾”，减少因长时间久坐和不良坐姿带来的身体影响，是非常重要的。但是久坐伤身，不要一次坐姿持续超过2小时，站起来走几步、伸个懒腰、转转腰，都是有益健康的噢！