棒球原来是这样

棒球，是球类运动项目之一，是以球棒击球进行攻守对抗的竞技项目。两队各9名球员参赛，比赛时，守方投手向攻方击球员投球，攻方击球后跑垒得分。比赛共9局，结束时得分高的队获胜。棒球最早起源于15世纪，即当时流行于英国的板桨球，后来传到美国。1839年，美国纽约州古帕斯敦举行了首次棒球比赛。1978年，国际棒联得到国际奥委会的承认，国际棒球联合会于1994年将总部设在瑞士洛桑。1992年棒球被列入奥运会比赛项目。

一、比赛规则 棒球比赛分为主场与客场共打9局，每队攻守1次计为1局。9局比赛累计分值高的获胜。如果第9局双方打平就会进入延长局，直至分出胜负；双方比分相差10分以上时，7局即可结束比赛；双方比分相差15分及以上时，5局即结束。

二、队员分布 在一场半局中，防守方共有9人上场，分别为投手 、捕手、一垒手、二垒手、三垒手、游击手、左外野手、中外野手、右外野手。相反的，进攻方只有击球员独自上场。其余8名队员都在场外等候。

三、得分规则 进攻队的队员击球后跑垒并在三人出局前依次踏触一垒、二垒、三垒，并且安全地踏触本垒后记为进攻得分。在一场比赛中，最快也是最难的得分方式就是本垒打，指击球手将对方的球击出后（通常击出外野护栏），击球手依次跑过一垒、二垒、三垒并安全回到本垒。

四、注意事项 1、打棒球之前需要热身：所有的肌肉在运动之前都要预热，针对腿部的肌肉，需要跑步、提膝等运动；胸部可以开合跳。 2、打棒球需要佩戴护具：打棒球是需要击球头盔、护肘、护腕、护膝等护具的一类运动，在运动时护具可以起到一定的保护作用。 3、打棒球之后进行拉伸：打完棒球之后要进行拉伸运动来放松肌肉和韧带，减轻肌肉的压迫。