亲子露营指南

一、营地选择 1.安全性优先 选择正规、管理成熟的营地，避免在河滩、悬崖等危险区域扎营。检查营地是否有清洁水源、卫生设施和安全防护措施。 2.设施完善 优先选择提供水电、淋浴、卫生间等基本设施的营地，方便日常生活。 3.环境适宜 考虑营地的周边环境，如是否有茂密的灌木丛、蚁窝、蜂巢等，避免选择容易滋生蚊虫或存在安全隐患的地方。

二、装备准备 1.基础装备 帐篷、防潮垫、睡袋、睡袋内胆、充气床垫等，确保孩子有足够的保暖和舒适度。 2.儿童专用装备 儿童防蚊防晒用品（如物理防蚊帐、儿童专用防晒霜）、便携小马桶、备用衣物鞋袜、儿童反光手环、哨子等。 3.其他物品 洗漱用品、水杯、保温壶、垃圾袋、雨具、手电筒或头灯等。

三、活动安排 1.自然探索 观察昆虫、植物，听自然声音，收集树叶、石头做手工，观星认星座等。 2.亲子互动 一起准备餐食、画画记录露营日记、玩桌游、徒步、玩水等。 3.安全注意事项 划定活动范围，明确告诉孩子不能超出家长视线；远离危险游戏，如抛掷尖锐物品、爬树、独自靠近水域等；夜间孩子需全程有家长陪同，帐篷内备小夜灯，防磕碰。

四、饮食与卫生 1.食物保存 食物密封保存，避免吸引野生动物；熟食尽快吃完，建议备些预制辅食。 2.饮水安全 即便山泉清澈，也要煮沸饮用，可备便携净水器或瓶装水。 3.卫生习惯 教育孩子勤洗手，保持个人卫生；营地内设置垃圾投放点，及时清理垃圾，保持环境整洁。

五、安全防护 1.用火安全 烹饪区远离帐篷，至少距离3米以上，教育孩子不要靠近火源。 2.防虫防过敏 穿浅色长袖长裤，裤脚扎进袜子；备好急救包，含过敏药、创可贴、碘伏棉签、蛇药等。 3.防走失 给孩子佩戴定位手表或反光手环，方便家长随时掌握孩子的位置。六、心理准备接受小意外：天气变化、孩子闹情绪等都是露营中可能出现的情况，保持放松心态，享受过程而非追求完美。 4.培养孩子责任感 出发前和孩子一起整理行李，教他们认识露营安全规则，如“不乱摸陌生植物”，既能培养责任感，也能减少途中哭闹。

亲子露营是一次难得的亲子时光，不仅能让孩子亲近自然、锻炼身体，还能增进亲子关系。希望这份指南能帮助您和孩子度过一个愉快、安全的露营之旅。